身体累转转大拇指
2009-05-26 20:37:28 来源：作者：评论：0 点击：

感到体力不足，不妨试着让拇指做360度旋转，旋转时拇指指尖尽量画圆形。起初会感到不顺，但反复几次后拇指就会变得灵活，而且觉得心情舒畅。拇指按顺时针及逆时针方向各旋转1~2分钟即可。

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此外，左右手掌靠拢在一起交替对握，右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际穴（在大姆指根部），左手拇指抓住右手的小鱼际穴。紧握3秒钟后双手分开。左右手相互紧握5~6次。