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老年人如何运用拍手功治百病
2012-02-11 23:34:21   来源:37度医学网   作者:  评论:0 点击:

拍手功简介

一、简介拍手功发明人—邱水旺老师

本功乃得自于邱老师水旺先生之传授。老师生于民国四十八年,高雄县美浓镇人,今年(八十八年)四十一岁。当他廿九岁时,因得骨癌,由朋友介绍,于农历十二月二十日到西藏某喇嘛庙学习身心修炼之法,其后往来西藏与台湾多次。在卅四岁时,因打坐时气机阻塞,半身麻痹,忽忆及西藏练禅功时,师父总是会牵著自己的手连拍多次,心想其中必有道理,如果此时好好用力拍手,或可治好半身麻痹之症。遂开始拚命拍手,拍到双掌乌青,满身大汗,全身觉得非常舒畅。从此,每天花很多时间在拍手上,身体越来越好,健康大有起色。因此,发觉拍手是完全没有副作用,可以治疗百病的运动。

由于认真修炼各种气功,加上他自己对食物疗法的讲求,邱老师目前几乎已完全脱离癌症的魔掌,并成为擅治种种疑难杂症及癌症的气功师。

(忿怒如烈火,利欲如锋铦,终朝长戚戚,是名阿鼻狱。颜子安陋巷,孟子养浩然,富贵如浮云,是名极乐国。孝悌通神明,忠信行蛮貊,积善来百祥,是名作因果。仁,人之安宅,义,人之正路,行之诚且久,是名光明藏。道德修一身,功泽被万物,为圣为大贤,是名佛菩萨。言为百世师,行为天下法,久久不可掩,是名不坏身。)

二、拍手功所对治的各种疾病

根据邱老师所说及笔者临床经验,拍手功几乎可以对治一切急慢性病。

一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽。感冒的一切症状中,以发烧最为可怕难过。小孩发烧则怕把头脑烧坏,成人发烧也是非常损元气,拍手功最奇妙之处在于,自觉快要烧起来,额头开始有点热热时,赶快用力拍手不停,可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好,小孩若自己不拍,大人可以拉著小孩的手拍,宁可让小孩拍得痛哭起来,也不要让小孩打针,打针有副作用,拍手没有副作用,顶多痛一阵子就好了。

拍手功可以提升免疫力,对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说,平常多练拍手可以减少感冒的次数,万一感冒了,赶快加紧拍手,也可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。

红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病搞不好会有生命危险,因此治疗它不可只靠拍手功,也应服用提升免疫力的中药及食物。

邱老师强调,癌细胞是一种厌氧细胞,它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充吾人体内的氧气,故可以保护体内的正常细胞,以抑制癌细胞的复制。再者患癌的人通常他们的血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物质,使血液变成健康的弱碱性。邱老师以他自己得骨癌的亲身经验说,癌症到了末期,身体非常的虚,看到食物根本不想吃,即使勉强吃也是一点味道都没有,另外,患癌的人内心非常害怕恐惧,精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的气功,可以提振体内阳刚之气,打开胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以抗癌。当然抗癌的成功与否,还要看有没有好好配合食物疗法及中药疗法。

拍手功能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......等等。

三、拍手功的练法

(一)以拍手的打击面来分,可分为:

(1)标准的拍手功:这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手,因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击。这种拍法邱老师把它叫做‘实心掌练法。’它的优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好,其缺点是,练习时所发出的躁音相当令人难以消受,容易引起家人及周遭人士,或邻居的抗议,所以只适合于空旷之处练之。

(2)变通的拍手功:为了减少练功时的躁音,邱老师教人用‘空心掌’拍手,也就是练功时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小打击面,所以效果会差一些,但只要拍打久一点,不会无效。

另一种变通的拍法是局部拍手,即以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍右手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但如此拍法,制造的躁音量较少,容易被周遭的人接受。

(二)以拍手时的姿势来分,可分为:

(1)坐著拍手:此法适用于搭车外出时。

(2)站著拍手:此法适用于公园的树下乘凉时。

(3)一面走一面拍手:此法适用于爬山或散步时。

(4)原地踏步拍手:此法适用于家中及户外。

此上四种姿式,以第三、四种手脚并动的效果较好。

四、练拍手功的时间与地点

拍手功不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化。饭后至少要过半小时才能练。提倡拍手功的陈柏达教授常建议人,开车若遇到红灯是最好的拍手时机,若将车窗关起来,声音不易传达于外,不致于制造躁音,一面等绿灯,一面拍手,善用零碎时间,一举两得,极适合繁忙的工商社会人士。

理论上说,只要不是肚子饱,随时皆适合练拍手功,但对于上班的人来说,可能练功比较没有那么方便。所以上班的人最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。俗语说,一日之计在于晨,利用清晨早餐前几分钟,拍手刺激手上身体各部反射区,以活化全身各组织器官,兼可提振精神,使身体发热,对一天的心情是很有助益的。晚餐后略事休息,一面散步一面拍手,可帮助消化,又可消除每天累积的身心污染,确是有必要的。

以笔者个人的经验,山上林木茂密,无人之处是最好的拍手地点,一面爬山,一面呼吸山间馥郁芬芳的芬多精,对健康的效益是最明显的。退而求其次,人迹罕到的公园,空气清新,也是练拍手功的好所在。再退而求其次,自家的客厅、书房、卧室,只要空气流通,不会影响周遭的人都适合拍手。

在各级学校里,若由校长、教师们带动学生们拍手,这是最有功德之事。只要利用下课时间,操场里、教室中、走廊上,何处不是拍手的好地方。若是在教室中拍手时,有人利用下课十分钟补眠,则练者只适合用空心掌或局部拍手法。

五、余论

拍手功虽号称可以治百病,但这并不是说,一切的病只要练拍手就可以完完全全冶愈,可以不必注意饮食,可以不吃中药,可以不练其他的功法。所谓拍手治百病,只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他功法,注意饮食,服用对症的中药才行。

依我个人体验,若是用大力拍手,正常人每天清晨拍五分钟,就可启动一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病,必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗费时间。有的人很怕痛,只愿轻轻地拍,则需多花一些时间拍手。最近我在治一位肾萎缩患者,我教他一天拍三次,每次半小时,还一面走路一面拍,配合服用中药及吃生冬瓜、大黄瓜,效果非常明显。

怀孕的人任何运动都不宜太激烈,否则有伤胎之虞,练拍手功亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿之神识会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。

我曾听说教香功的老师会告诉他的学生说,练香功的人,除了香功就不可以再练其他的功,否则身上的气会乱掉,香功会练不成。我则以为练拍手功的人也不妨练其他的功,彼此只会相得益彰,不会互相破坏或抵消。

佛教的修行人最好在练拍手功的时候,一面拍手一面念佛,默念于心,不用出声,喜欢念咒的人也可以一面念咒一面拍手,念一个字拍手一下,喜欢念心经的人,念一次心经刚好可以拍二百六十下。这是将练功与修行结合起来,一举两得。

老年人体弱两脚无力,练拍手功时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步,若只是坐著拍手,而两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌!切忌!

拍手功治百病

今年(八十七年)四月,有一天,屏东师范学院老同事陈柏达教授偕同几位朋友来到我的诊所,向我介绍他近四个月来一直在练的拍手功与板凳神功。陈兄一面说,一面示范动作,引起我极大的兴趣,我当场就非常起劲地跟著他拍起手来。后来,由于陈兄的发起,招集了二十人左右,请原创人—邱水旺老师来屏东开班传授,上课地点在屏东市中山公园体育场司令台后方的广场,时间是每星期四晚上七点半到九点半。

拍手功的正式名称叫做‘声纳气功’,‘声纳’是海军军舰利用仪器所发出的声音。它可在水中发射,用来侦察潜水艇的存在。可能在练拍手功至纯熟阶段时,能发出类似的声响,所以把拍手功定名为‘声纳气功’。为了将它世俗化,使一般人易于了解,所以陈教授把它叫做‘拍手功’,后来我把它推广于患者身上,也都顺口叫它‘拍手功’。

以下谈拍手功的起源。目前台湾知道拍手功的人可能仍然不多,知道它的起源的人更少,所以有必要在此交待一下。据陈教授向我转述,我也约略听到邱水旺老师说过,邱老师于十年前去西藏的某喇嘛寺学习医学气功,看到喇嘛在练功前都先拍几下手。邱老师回台湾后,有一天突然悟到,一个人若能很用力地,用两个手掌相对互相拍打,对于身体健康该有莫大的助益,于是就身体力行,使劲地一直拍,让它发出极大的声响,后来发觉,每天努力拍手后,身体的健康大大地改善,最后将体内的寒气和阴气,从手心、手背逼出。他自己也从癌症的鬼门关跑出来了。邱老师的拍手功可以说脱胎于西藏的某密宗寺庙,而加以特别的发挥,因此与喇嘛们练的拍手功是不一样的。换句话说,喇嘛们在拍手时声音也是很响亮,但他们练拍手的时间并不多,也并未特别强调拍手能治百病,所以也未特别提示拍手的重要性。而邱老师却非常强调拍手功,认为它能治百病,也认为它是气功的初步基础。拍手功若练不够、练不好,其他的功也很难练得好。

今年(八十七年)九月底,我曾与屏东师院的三位同事到屏东大津不动寺参访唯励法师。言谈间,我向法师提起最近在练拍手功与板凳神功,法师说,这两种功,很多年前在西螺七崁的武术馆就有在教。十一月十二日下午,我有一位表妹婿从台北树林来屏东敝诊所,我教他拍手功,他告诉我,很多年前,就有人对他说练拍手有益于健康。从以上这两件事看来,似乎拍手功在台湾由来已久,似非邱老师首先发明。然而,真理本为天下之公理,天下英雄所见大同,不同的时间,不同的地点,原本可以容许不同的人发现同一种道理。我活到今年五十四岁,生平第一次听到有人如此信心十足地强调拍手功的疗效,这个人是邱水旺老师。

我从今年四月开始练拍手功,至今已半年多,一面自己练,一面教患者练,心得已累积不少。不久之前,邱老师在电话中嘱咐我,务必把‘声纳气功’及‘板凳神功’写出来,让社会大众知道,并说如此有无量功德。陈教授也因邱老师的催促,已搜集许多资料,准备写一本‘鼓掌的哲学’。可见他对拍手功的体悟之深。为了不负邱老师的期望以及改善社会大众的健康,因此决定发表本文。

我开始练拍手功是在陈教授示范给我看的隔天早上,练了二、三星期,屏东才正式开班,开班之时,我发出的掌声已经相当响亮清脆,只是功夫尚未炉火纯清。我之所以那么热衷此道,主因在于陈教授所说的拍手治病的原理,非常合乎医理,所以我乃能即知即行,付之实践,虽说我练得不算很勤,但每天清晨练功的十五分钟,我的确相当卖力地在拍手。那一阵子,我每天走到我住家附近的瑞光国小的教室走廊、前庭或中庭去拍,由于拍手的声音太响,两度引起附近住家的抗议,后来我不得已,只好转移阵地,到另外的小公园拍。可能由于那里来往车辆多,噪音本来很大,拍手的声音相对之下,便不致于太突出,所以数月来,尚未有人抗议。

为了鼓舞读者们的信心,以下举一些实例,用以证明拍手功的神奇功效。

数月前,我去台中市‘李炳南居士纪念基金会’义诊,有一位患者大约五十多岁,得了一种怪症,据说是因学某一种气功引起,他的气一直往头顶的前半部冲,觉得头皮非常地痒,以至于不得不把头发全部剃光,另外,两只手臂也是非常地痒,抓得头皮手臂都破了好几处。他告诉我他到处医不好,非常痛苦。我当场就教他,每天拍手三千下,一面拍手,一面原地踏步。此外,我又开给他‘强肝解毒青草丸’与一张水药处方单。一个月后,我又去该会看诊,那位患者告诉我,病已好了很多,但只有吃药不行,非要配合练拍手功不可,而且一天不练都不行。

大约三个月前,台北有一位患者乳部肿痛,已开过一次刀,疑为乳癌复发,我让她吃非洲野菊苣加明日叶粉末,又教她练拍手功,二星期后,肿痛即告解除。

三个星期前,台南有一位患者打电话到屏东,说她头晕非常厉害,想来屏东看病,但担心无法坐计程车,我接受她挂号,但是那天下午她并没有来。又过了两天,她又打电话来,说那一次头晕得实在厉害,无法成行,希望这一次得以成行。我当时灵机一动,教她立刻在家里来回走动拍手,拍得越多越好,坐在计程车上也要一路拍。她打电话预约时是中午,神奇的是,当天下午,她就顺利来屏东看病。那天她回去后隔天又打电话来,说她的头晕实在很严重,吃了中药又练了功以后,已经比较好,问我到底会不会好,我告诉她,只要好好练功吃药,没有治不好的病。

十一月十五日下午有一位女患者从高雄来,她上一次是来看坐骨神经痛,病历表上显示,我只给她三帖水药,记得我又教她原地踏步并练拍手。我问她病好了没有,她说好了。说来我自己都不太相信,可能读者也不敢相信,但眼前的事实是如此。她那天是来治高血压,连她的先生也一起来治高尿酸症。

内子杨老师有一位很要好的莲友孔老师,目前任教于屏东某国中,是一位精进念佛并非常重视果菜疗法的人,大约一个多月前,因身体毛病不少,我建议她练拍手功,正如老子道德经所说:‘上士闻道,勤而行之。’她认真拍手的结果,反应也出奇地好。近来每次见到我,都对我说:练拍手功非常好,因此常向同事及学生推广。有一天晚上她又告诉我,她练拍手功之前,身体元气极度不足,只要讲课十五分钟后,就觉得浑身无力了。现在居然可以连续上课三小时而不觉疲劳。照这样看,她练拍手功,体力精神比原来至少增加十倍以上。更令我兴奋的是,最近听内子说,孔老师不久前曾自觉有感冒引起全身酸痛的现象,当即拍手二十分钟,当晚念佛共修时,症状尚未解除,其他人都还穿短袖,最多是一件薄长袖,她却冷得穿两件毛衣,外罩一件大外套,共修完后,回到家里,又在家拍了十分钟的手,感冒现象竟然解除。这是拍手治愈感冒的一个实例,值得公告周知。

练拍手功最不可思议的地方,在于它的抗癌功效。屏东内埔,有一位朋友姓陈,是一位肝癌患者,已开刀。服用抗癌的中草药后,原本平安无事,后来听从别人的建议,实行尿疗法一段时间后,肝肿瘤又复发,每天晚上都会剧烈地疼痛,几乎整夜睡不著。认识邱老师后,非常认真练拍手功,每天练三次,每次练半小时,他原先在某机构上班,肝癌复发后,无法上班,请假在家,痛苦挣扎著,等待死魔的来临,他的夫人也是每夜以泪洗面。知道拍手功后,夫妻二人一起练功,精神体力迅速改善,胎儿蛋白完全恢复正常,目前已回公司上班。不过,这个病例,值得注意的是,除了拍手功之外,有三件事:第一、这位陈先生有在服用抗癌的中药。第二、他已完全吃素,但只是一般的素食,并未特别强调吃生菜,及禁食油盐。第三、他每天有在静坐,这对于稳定情绪,加强抗癌信心,增进免疫力,相信也有很大的效果。

最近一个月左右,我正在治疗一位肝癌患者,这位患者曾实行酒精栓塞疗法,但肝癌指数—胎儿蛋白五千多,比健康的人多出数百倍,表示病情仍在进展。我给他大同于内埔陈先生服用的中草药,并教他练拍手功,每天三次,每次三十分钟,配合原地踏步,如此实施二星期后,第二次来复诊,我看他右手掌心,居然拍得裂开来,我告诉他,这是肝脏病毒从手心排出的现象,不用担心。他告诉我,他的精神比以前好,吃中药又练功十二天后,胎儿蛋白已从服药练功前的五千七百降为五千三百。这位患者尚未吃素,有在吃鱼,我告诉他,若能完全吃素,胎儿蛋白会下降得较快。等胎儿蛋白完全正常了,肝肿瘤就不会复发。

枋寮有一位女患者,大约四十多岁,她亲口告诉我,她有多年的头痛,一直医不好,想不到努力拍手,每天半小时,没几天,头痛就好了。从此之后,我一听到有人患头痛,就劝他拍手。

十一月二十七日上午,我有事去屏东潮州,顺道去看一位九十岁的老先生,他近年来,每次严重感冒咳嗽,都是我把他医好。二个月前,我教他每天努力拍手,那天早上我问他有没有继续在拍,他说他经常在拍。我发现,最近天气虽然转凉冷,但他并未因此感冒咳嗽,情况大异往年,想必是近二个月拍手之效。我又告诉他,老年人最怕感冒,若不感冒,就不会有什么危险。

拍手功是一种非常简易的气功,若能勤加锻炼,必然有非常神奇的功效,总而言之,它是治百病的气功,虽然不一定能使一切慢性病断根,但一定能在短期内,获得一定程度的改善,希望读者看完此文后,不妨尝试一下,只要您能忍耐疼痛,越拍响声越大,就可把生命力在数分钟之内激发出来。它的要领是:掌心对掌心,手指对手指,但五根手指不要并拢。拍手时若手掌放平,叫做‘实心掌’,声音会很响,易影响周遭之安宁,因此这种练法,只宜于到空旷的地方练。若拍时掌心弄弯曲,叫做‘空心掌’,声音会变小,因打击面缩小,效果差一些,但不能说无效。这种练法适合有邻居的地方练。(87.11.27)(本文刊载于八十八年元月份弘裔杂志)

再谈拍手功治百病

元月份的弘裔杂志发表了‘拍手功治百病’之后,已有读者打电话说,他每天拍手十五分钟,竟然打得掌心出血,问我为什么?我回答说这表示他胃肠不好。因为掌心是胃肠的反射区。

有一本日本人五十岚康彦写的《手掌刺激健康法》一书说:‘手掌上有一个人从头到脚,全身各部位的对应点。因此只要检查手掌上何处有异常的感觉,就可判定身体哪里出问题,同时若在异常部位加以刺激,身体不良的部位,也会逐渐痊愈。’注(1)拍手治百病的道理,正好可以用此书的理论加以解释。《手掌刺激健康法》一书附有左右两手的反射区图,由于篇幅有限,无法在本杂志上转载,读者有兴趣的话可自行买书参考。其实未看到手掌反射区图,并不妨害拍手功的修炼。也就是说,当我们用力拍手,手掌或手指在任何地方出现红肿乌青甚至裂开出血,都不用害怕,只要减轻力道,或休息几天,待其复原后,继续拍手,保证不会有任何副作用。

五十岚康彦先生的手掌反射区图显示,脾胃二经的反射区在大拇指,肝胆经的反射区在食指,心与小肠经的反射区在中指,肺与大肠经的反射区在无名指,肾与膀胱经的反射区在小指;至于五脏的反射区则分布于手掌上,如果我们把手掌立起来,手掌对著自己的脸,那么心脏的反射区在拇指下方,肝脏的反射区在食指下方,胃的反射区在中指下方,肺脾的反射区在无名指下方,胰脏的反射区在小指下方,手掌与手腕的边缘处。肾与膀胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。

事实上,全身各部位的反射区不仅存在于手掌上,也存在于耳朵与脚掌,利用耳朵反射区治病有所谓‘耳针’,利用脚底反射区治病有所谓‘脚底按摩’。这都是流行于台湾二十多年的疗法。《手掌刺激健康法》一书的治疗法是用数支牙签捆成一束,以其尖端轻刺反射区,达到改善病情的目的。这种牙签刺激法的优点是刺激部位较小,疼痛的感觉较轻微,身体不至于受不了。其缺点是刺激面小,能治的病就有限,如果一个人毛病多,每一个反射区耗时五分钟,多刺激几个反射区,就会耗去不少时间。邱老师的拍手功,利用两手掌对打,两掌及十指统统刺激到了,可以说是既省时又省事,效果最快速的全体疗法。

根据手掌反射区的理论,练拍手功便可以治疗全身百病,但若根据中国传统经络学的理论,拍手只能获得一半的效用。因为吾人全身共有正经十二条,手上有六条、脚上有六条,每一条正经,其气之源头称为井穴,十二条经的井穴,位置皆在指端或趾端,只有肾经的井穴—涌泉,位于脚底,是个例外。以中国经络学的理论来说,保持十二经的气血通畅,乃是吾人健康的基础。拍手功锻炼之时,两手掌强烈地互相拍击,必可震动手上六经井穴的气血,使之畅旺,从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭,这些气自可流向体内,补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。我们如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来,光拍手是不够的。最好是一面拍手,一面走路或原地踏步,这样手脚并用,十二经的气血才会整个动起来。我们的脚上共有六条经,它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经,如果脚部不运动,脚掌不受刺激,那么脚上六经就会气血不足,从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。

一月十日下午,屏东潮州有一位尼师来看病,她告诉我,自从练了我教她的气功,配合服用中药后,身体改善了很多,一天到晚精神好得很。问题是晚上不易入睡。我告诉她,只拍手而脚不动,气血会上升太多。晚上若想易于入睡,必须使气血下降,所以拍手时要一面走路或原地踏步。此外,我又教她练举手功配合站功,使她的气血更易于下降。希望她的睡眠问题很快获得解决。

上一期的弘裔杂志,我提到有一位姓陈的朋友,他抗癌之所以成功,除了吃素、打坐、吃中药之外,关键之处可能在于每天三次,每次三十分钟的拍手功,非常重要的一点是,他一面拍手,一面原地踏步。

最近不久,我医治两位肾萎缩的患者,一位是女的住彰化田中,一位是男的住屏东乌龙,他们的症状皆在一、二星期内,获得明显的改善。他们二位都是一面拍手,一面双脚踩著气功机。虽然他们没有一面拍手,一面踏步。但他们踩气功机与踏步的作用,我想是相通的。气功机属于物理治疗,若非病情严重,我并不鼓励患者使用。

上一期的弘裔杂志,我又提到屏东潮州一位九十岁的老先生,他前年病重气喘住院,濒于死亡边缘,由他的女儿到我的诊所来拿药好几次,好不容易才把他治好。去年八、九月间,我教他练拍手功,迄今天气很冷,却仍未感冒,但他的女儿告诉我,她父亲的高血压一直太高,降不下来。我想,这与老先生年纪大,两条腿懒得走路有关,走路太少,气血不降,血压当然会高。他平常没事,就坐在藤椅上拍手,每天约有数千下之多,虽然血压降不下来,但避免了感冒气喘发作,我想也是值得的。

教拍手功的邱老师说,拍手最大的功效应该是消除身体内在的污染与毒素。他说,我们一般人每天都吃了不少不干净的食物,如肉、鱼、油、盐、味素......,若不藉著拍手,把污染清除,日久堆积体内,必将百病丛生。邱老师有一位老邻居刘先生,有一次搭邱老师的车一起从屏东到台东,在小汽车上,刘先生一直在拍手,到达台东共拍了三点多钟,隔天从台东回屏东,也是如此卖力拍手不停。刘先生说,拍到后来,全身散发出一股臭气,有如臭水沟之污泥一般,非常难闻,让邱老师快要受不了。刘先生说他从小吃西药,吃了几十年,内脏受害严重,身体才会那么臭,若不是借重拍手功,体内的毒素必然一直屯积著出不来。

邱老师说:‘练拍手功时间久了,一个人的脾气会渐渐消除,变成一个不容易发脾气的人。’我想其中的道理,乃在于练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。以我自己而论,自从练了拍手功之后,的确自觉脾气好了很多,不再容易生气。我感觉练拍手功,可以很明显、很轻易地,把体内、心中郁闷烦躁之气,从手掌逼出,然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、朗爽的心情。我们知道,现代社会流行一种身心官能症,又称为忧郁症,或称为神经衰弱症,这种人自制力非常地弱,他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态,如果他们晓得练拍手功,真是莫大的福音!

不久之前,我看到一份报告,说目前台湾的青少年绝大多数的人日子过得不快乐。我以为其原因不外学业压力太大,食物偏差和运动太缺乏。如果各中小学校长能知道让学生练拍手功,以发泄体内的火气,激发生命的活力,消除内心的郁闷,这是多么功德无量的一件事啊!其实学校里推动练拍手功很简单,只要好好利用下课时间,由老师们带动拍手,很快掌声就可以传遍校园,使校园里弥漫活力与生机。如果怕掌声太响太吵,可以将实心掌改为空心掌,以降低音量。我相信,校园里若能推行拍手功,必然可使学生之间的纠纷与打架减少很多。

屏东仑上有一位女患者,她说常自觉心跳太快,胸口逼闷,自从练拍手功后,心跳已明显改善,而且胸口已不再觉得逼闷,再配合生机饮食、精力汤,每天精神充沛,不容易感冒。所以我常建议有心脏病的人要多练拍手功。

屏东县万峦乡有一位小学校长姓洪名瑞福,是我教过的学生,他有一次带领一群年轻人办活动,说过一句话令我印象非常深刻。他说:‘人都是活在掌声中,得到掌声越多,活得会越起劲。’推行拍手功后,我会告诉患病的朋友,别计较别人给自己多少掌声,先给自己一些掌声吧!自己给自己好好鼓掌,可以让自己活得更开朗、更有活力。

因此,我奉劝看到本文的人,无论您身上有任何疾病都不要担心,只要没事时多拍手,您就会感觉身心状况越来越改善。只要每天拍手三十分钟,经过几天后,两手臂的力量会自然增加,接著是免疫力的提升。人会变得比较不容易疲劳,不容易感冒,不容易有悲伤的情绪。如果您不偷懒,能一面拍手,一面走路或踏步,您的手脚都会变得越来越有力。有力就表示有气,有气也就有神,神气具足了,脸上就会有笑容,有了笑容后,您的人际关系,自然会日渐变好,心情就会愉快起来。手脚有力了,胃口也会开,晚上睡眠也会越安稳、越深沉,梦也减少了,早上睡醒时,也不会想再赖床。

为了减少拍手造成的躁音,可将两手掌面互拍改变为局部互拍。也就是以右手掌的右半部拍左手掌的右半部,然后再以右手掌的左半部拍左手掌的左半部;以右手掌的上半部拍左手掌的下半部,再以右手掌的下半部拍左手掌的上半部。最后以右手的四指拍左手的四指(大拇指除外)。

拍手功的防冶范围包含人体一切急性病与慢性病,只要您信心够,肯花时间,用力拍手,一切病症皆可迅获改善减轻。具体地说,拍手功所产生的能量,可以防治感冒头痛、鼻炎、咳嗽、气喘、心脏无力、不眠、疲倦、冬天手脚冷、高血压、糖尿病、尿毒、肝病、肾病、风湿病、胃肠病、白内障、飞蚊症。您若希望有更满意、更迅速的疗效,最好再以其他的功法互相配合。

合格的拍手功,拍打时会发出结实清脆响亮的爆破声,不必太用力,这种声音便能出现,即使非常用力,手掌也不会痛,不会红,虽然有一点点痛,但绝不会受不了。为了达到合格的标准,我们可以采用渐进法,起先轻轻拍,一天比一天加力拍,使自己的手掌渐渐适应打击力。只要持之以恒,锲而不舍,有朝一日,必可秀出漂亮的掌声。当您功夫练成后,每天只要用力拍五分钟就会有效。

目前台湾已有许多号称可以治百病的气功,包括香功、外丹功、长生学、太极气功......等等,但那些功虽各有其妙用,但都因为太柔,所以效果出现得较缓慢,耐心不够的人就会练不成。我所提倡的气功,其特色是动作简单,效果快,很多是当下见效,当天见效,最慢也是七天见效,不信的话,何妨试试看。(88.1.12)(本文刊载于八十八年三月份弘裔杂志)。

注(1):参见《手掌刺激健康法》,译者孙慧敏,笛藤出版图书有限公司出版。地址:台北市民生东路二段一四七巷五弄一三号。电话:(○二)二五○五七四五七。

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