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水蜜桃每天最多吃一个
2009-07-07 11:25:53 来源:健康时报 作者: 评论:
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我们民间素有“桃养人”的说法,随着水蜜桃的大量上市,很多爱吃桃子的人可以大饱口福了。
但是,桃子再怎么养人,也不宜多吃,一般一天吃一个就足够了,大约100克左右,超过这个量很容易引起上火。
除了桃子,还可以再吃点西瓜之类的其他水果,一天300克的水果推荐摄入量很轻松就能达到。脾胃虚弱和爱上火的人,更应该少吃桃子。
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