当考生遭遇梅雨天
2010-06-25 20:34:56 来源：健康报作者：评论：0 点击：

　　把中考安排在6月的一个重要原因是我国多数地区6月的天气比7月凉爽。但在我国华南和长江中下游地区，6月份却有可能遇到大范围的阴雨天气（梅雨天）。

　　在这种天气里，由于空气湿度大，人们的汗液蒸发困难而妨碍散热，容易引发头晕、烦躁、疲倦、记忆力下降等不适感，事故发生率也会增加。据调查，当相对湿度达80%以上时，事故发生率会增加33%，速记错误发生率会增加10倍。

　　为此，我们建议考生及其家长：

　　1.及时收听天气预报。

　　2.利用空调降温、抽湿。或通过照明、开窗通风等方式把室温降至20～25℃，相对湿度降至50%～60%。

　　3.考生应勤洗澡、勤换衣。

　　4.对居室加以消毒。“梅雨时节点炷香”就是一种好办法。但过敏体质的考生需慎用。

　　5.调整饮食，注意饮食卫生。包括少吃高脂肪、高热量的食物，多饮水，避免食用发霉变质的食物。

　　6.调整心态。对梅雨天气的适应能力实际上也是考生综合素质的一种体现。即使是中高考恰逢梅雨天，如能以乐观的心态进行复习和参加考试，就可发挥出正常水平。

当考生遭遇梅雨天 2010-06-25 20:34:56 来源：健康报 作者： 评论：0 点击：