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蒸鸡蛋加勺芝麻酱
2009-10-05 22:31:37 来源：作者：评论：0 点击：

我们全家都喜欢吃蒸鸡蛋，可是当老公在体检时查出高血脂后，对于能否继续吃蒸鸡蛋就有很多顾虑。我试着改变原来的做法，把原来向鸡蛋中加入的动物油改用芝麻酱，再往鸡蛋中加入适量的枸杞子，这样蒸出的鸡蛋色香味都很好，营养也更高了。

　　这样的方法坚持了半年多，老公血脂指标也降至正常（同时加强锻炼，控制高脂肪饮食的摄入），我的皮肤也更细腻红润有光泽了。　　这个灵感来源于《健康时报》的小知识，它让我了解到，芝麻酱有调节胆固醇、养身保颜等作用，而枸杞子有促进造血、增进免疫等作用。看来，只要留心阅读，结合自己的情况，就能搭配出健康美味的饮食来。

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