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经期偏头疼要补钙
2009-11-07 15:56:17 来源：作者：评论：0 点击：

女性如果有经期偏头疼的情况，每天可以服用500～600毫克的钙预防偏头疼，在补钙期间，要多晒晒太阳。

　　同时在经期尽量少吃或不吃含奶酪丰富的食品，如牛奶、冰淇淋、腌制的肉类、巧克力等，以防此类食品诱发头疼发作。不喝咖啡和茶，以免此类饮料引起血管扩张。

　　经期头疼情绪不好时会加重，因此，如果在经期工作中遇到一些不顺心的事，要适度调节情绪，减缓工作压力。疼痛难忍时可在医生指导下服用解热镇痛药，如布洛芬、扑热息痛、阿司匹林。

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