体育活动对体弱老年人是否有益？
2012-05-19 12:08:15 来源：作者：评论：0 点击：

运动方案可改善躯体功能和日常生活活动

背景

在体弱的老年人中，运动已成为维持躯体功能和生活质量 (QoL) 的重要工具。近期的研究在该人群中评估了运动在躯体和精神方面的收益及其安全性。

本文报告了一项文献综述和荟萃分析的结果，其在体弱老年人中，评估了运动对躯体功能指标、QoL 及日常生活活动 (ADL) 的效应。
本文分析了八项研究的数据，涉及 1068 名年龄在 75.3-86.8 岁的体弱老年人，其经过随机分组参加了运动方案或对照组，并使用起立-行走 (TUG) 计时测试、步态速度测试或 Berg 平衡量表 (BBS) 评估了躯体功能方面的效应，使用有效问卷评估了 ADL 方面的效应，并使用医疗预后研究36项短表格一般健康调查 (SF-36) 评估了 QoL 方面的效应。
与对照组相比，运动组在步态速度 (0.07 m/s) 和 BBS 评分方面均有显示改善。
与对照组相比，运动组的 ADL 测试表现显著改善，而在 QoL 指标方面无差异。

结论

在体弱老年人中，运动可改善躯体功能指标（包括步态速度和平衡评分）及日常生活活动表现。

Chou CH, Hwang CL, Wu YT. Effect of exercise on physical function, daily living activities, and quality of life in the frail older adults: a meta-analysis. Arch Phys Med Rehabil. 2012;93:237–44.

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