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维生素B让精子更优秀
2009-09-23 22:03:02 来源：作者：评论：0 点击：

由于环境和饮食习惯的影响，现代男性的生育能力越来越差，加上男性一般喜欢吃肉，蛋白质摄入过多，而维生素摄入不足。浙江省台州医院不孕不育中心主任毛英姿提醒，要当爸爸别小看维生素的作用，维生素B能使男性精子更优秀。

　　浙江省台州医院不孕不育中心主任毛英姿指出，很多人都知道准备怀孕时，女性就要提前开始补充叶酸，但是不知道，维生素B 12或叶酸缺乏将有可能导致精子合成的障碍。而叶酸是维生素B类的一种。

　　所以建议，准备要宝宝的男性也需要适量补充维生素B，如果食物中补充不够，建议每天吃一些维生素B营养片，剂量以每天400微克为宜。

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