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养心补脾女人补血几大经典食疗方法
2009-09-04 18:38:30 来源：作者：评论：0 点击：

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%~20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。