母乳喂养的建议和问题
2010-09-04 20:54:10   来源:丁香园   作者:  评论:0 点击:

母乳喂养:并不那么容易

母乳喂养对妈妈和宝宝都有益处,但是得花点儿时间来学习。不必为一开始的哺乳经验不足而内疚,哺乳培训师和一些小贴士可以帮你解决大部分关于哺乳的常见问题。

哺乳贴士ABC

• 留心观察(Awareness): 只要宝宝看上去饿了,就喂奶吧。留心观察那些提示宝宝饿的信号,比如发出咂嘴的声音,小手伸到嘴边,转到你怀里等等。
• 保持耐心(Be patient):宝宝吸吮一侧乳房通常要花10-20分钟。
• 保持舒适(Comfort):垫起双脚,在胳膊和头下放个枕头作支撑。

缓解乳头疼痛

为 了缓解乳头疼痛,可以用温热的湿布挤出一点儿新鲜乳汁,涂在乳头上,暴露几分钟让乳头自然干燥,也可以涂少量特制的羊毛脂。最开始的轻微疼痛和触痛是正常 现象。在妈妈找到合适的哺乳姿势,宝宝也能够舒服地依偎在怀中后,疼痛会逐渐消失。如果疼痛加重或者持续较长时间,请及时就医。

避免乳头混淆

过早用奶瓶喂宝宝,可能造成乳头混淆,宝宝也会忘记应该怎样吸吮乳头。这并不常见,但完全可以轻松避免。如果你准备给宝宝用奶瓶或者橡皮奶嘴,最好等到2-4周大之后。也不要等得太久,不然宝宝可能不太容易接受。

哺乳频率

美国儿科学会建议,新生儿每隔2-3小时哺乳一次。也就是每24小时喂8-12次。

每次哺乳时,给宝宝吸吮两侧的乳房。两侧交替吸吮可以让妈妈不至于过度劳累。宝宝的吸吮动作变慢,或者扭过头去,表示已经吃饱了。第1个月之后,哺乳频率可以降低到每天7-9次。

该不该叫醒宝宝吃奶?

如果宝宝还不到一周大,需要唤醒。新生儿每天大约需要喂奶8次,每次间隔不超过4小时。为了让宝宝醒来,可以试着拿开小毯子,换块尿片,轻轻按摩一下,或者抱起它把它贴在胸前。

两侧乳房都喂吗?

哺乳几周后,可以让宝宝吸空一侧乳房后,再换到另一侧。每次哺乳时,乳房会分泌两种不同的乳汁:起初流出的奶颜色清谈、脂肪含量少,像是给宝宝“解渴”的,后来流出的更稠一些,脂肪含量也更高。二者对宝宝都很重要。如果一次只吸了一侧乳房,下次记得换另一侧。

宝宝吃够了吗?

如果你的宝宝每个月体重增加1磅,每2-3小时喂一次,每天消耗6-8块湿尿片,那么放心吧,小家伙吃的足够。有些宝宝从第2个月起不再吃夜奶,甚至可以睡整宿觉,实在让人高兴。

宝宝忽然吃得更多

当 你觉得每小时都得喂奶的时候,宝宝正处于生长高峰。不用担心,这时候妈妈的身体会分泌更多乳汁,“饥饿鬼”的状态也是暂时的。宝宝通常在出生第二周迎来生 长高峰,之后第2、4、6个月会再次出现。让人欣慰的是,大部分宝宝在4-6个月时,已经作好尝试硬一些食物的准备了。

妈妈的饮食会影响宝宝吗?

食物会对乳汁产生影响,但并不像大部分新妈妈想得那么严重。只要膳食平衡、健康,妈妈可以选择自己喜欢的食物。记得远离那些过于辛辣和产气的食物,留意宝宝有无过敏症状,过敏症状一般在4-6周出现。

母乳喂养之外的纽带

母乳喂养只是连结你和宝宝的纽带之一。每一次搂抱、相互依偎,和宝宝说话、唱歌,以及每次洗澡或玩耍,连结亲子之间的纽带都变得更加牢固。如果妈妈打算2-4周后改为挤出奶用奶瓶喂宝宝,那么其他人也可以喂宝宝了。

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