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女性常吃猕猴桃有助祛斑抗衰老
2009-05-26 20:36:19 来源：作者：评论：0 点击：

猕猴桃，是个宝，经常吃，身体好！常吃猕猴桃确实好处很多，它是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常吃的水果中是最丰富、最全面的。对女性来说，猕猴桃更是“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手哦。

　　常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用，这是因为猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　此外，猕猴桃含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地祛除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

　　对爱美的肥胖女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

　　但猕猴桃性寒，不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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