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压力男性多睡觉
2010-04-02 20:31:16 来源：作者：评论：0 点击：

中医说：阳气者，烦劳则张。就是说，如果一直保持着紧张、焦虑、急躁的状态，自身的能量就会处于消耗中。特别是对于白天一直处于压力中的男性，出现性欲低下或阳痿等情况，应首先滋阴，而好好睡觉就是最好的滋阴方法。

　　通过睡眠这种滋阴方法，对一部分男性的性健康有极大帮助。研究发现，睡眠充足的男性勃起的时间，比睡眠长期不足的男性更长，因为睡眠不足也会导致男性睾酮水平下降。