研究人员声称笑使大脑进入一个'真正的冥想状态’可以提高记忆力
2014-05-07 12:06:36 来源：37度医学网 作者： 评论：0 点击：
研究人员发现，笑可以大大改善你的健康,就像深度冥想状态对你有好处一样。
研究人员称,笑可以帮助减少压力荷尔蒙造成的破伤。
他们说，它应该更多的被用来作为治疗的一种形式。
最近的研究表明,应激激素皮质醇损害某些大脑中的神经元,可以影响老年人的记忆和学习能力。
美国罗马琳达大学研究人员想找出是否笑声改变了它的影响。
它可以引起许多健康问题，包括高血压、糖尿病、心脏疾病。
李伯克博士参与了这项研究。他说：“这很简单，压力越小，你的记忆力就越好。
“幽默可以减少有害的应激激素如皮质醇,减小记忆海马神经元,降低你的血压,并增加血液流动和你的情绪状态。
“笑或只是享受一点幽默，就会增加大脑中内啡肽和多巴胺，它可以提供快乐和成就感。
“这些积极而有益的神经化学变化，反过来，使免疫系统功能更好。
甚至脑电波活动朝着所谓“伽玛波段频率”变化 ，它放大了记忆和回忆。
“快乐的笑立即产生和一个真正经历冥想状态的人相同的脑电波频率。 ”
Gurinder Singh领导了这项研究，给一组健康老年人和一组患有糖尿病的老年人放映20分钟的搞笑视频，
然后要求两个组完成一个记忆评估,测量他们的学习、回忆和视觉识别能力。
把他们的表现和老年人的对照组相比较，对照组也完成了记忆评估,但没有观看搞笑视频。
在实验的开始和结束，记录了两个组的皮质醇浓度。
该研究小组发现观看了视频的两个组皮质醇浓度显著下降。
与对照组相比，观看视频的人在所有的记忆评估方面，都显示出很大的改善，对于糖尿病组皮质醇水平变化方面，看到了最引人注目的好处，健康组老人在记忆测试成绩方面显示出更明显的变化。
“我们的研究结果提供了潜在的临床医疗和康复的有益之处,可以应用于老年人的健康计划,“Bains博士说。
'认知要素—学习能力和延迟记忆—变得更具挑战性，在我们这个年龄，对提高老年人生活质量必不可少的是：思想、身体和精神。
“虽然老年人有与年龄相关的记忆障碍，免费的、愉快的、有益的幽默疗法，需要为这些人实施。 ”
研究人员称,笑可以帮助减少压力荷尔蒙造成的破伤。
他们说，它应该更多的被用来作为治疗的一种形式。
最近的研究表明,应激激素皮质醇损害某些大脑中的神经元,可以影响老年人的记忆和学习能力。
美国罗马琳达大学研究人员想找出是否笑声改变了它的影响。
它可以引起许多健康问题，包括高血压、糖尿病、心脏疾病。
李伯克博士参与了这项研究。他说：“这很简单，压力越小，你的记忆力就越好。
“幽默可以减少有害的应激激素如皮质醇,减小记忆海马神经元,降低你的血压,并增加血液流动和你的情绪状态。
“笑或只是享受一点幽默，就会增加大脑中内啡肽和多巴胺，它可以提供快乐和成就感。
“这些积极而有益的神经化学变化，反过来，使免疫系统功能更好。
甚至脑电波活动朝着所谓“伽玛波段频率”变化 ，它放大了记忆和回忆。
“快乐的笑立即产生和一个真正经历冥想状态的人相同的脑电波频率。 ”
Gurinder Singh领导了这项研究，给一组健康老年人和一组患有糖尿病的老年人放映20分钟的搞笑视频，
然后要求两个组完成一个记忆评估,测量他们的学习、回忆和视觉识别能力。
把他们的表现和老年人的对照组相比较，对照组也完成了记忆评估,但没有观看搞笑视频。
在实验的开始和结束，记录了两个组的皮质醇浓度。
该研究小组发现观看了视频的两个组皮质醇浓度显著下降。
与对照组相比，观看视频的人在所有的记忆评估方面，都显示出很大的改善，对于糖尿病组皮质醇水平变化方面，看到了最引人注目的好处，健康组老人在记忆测试成绩方面显示出更明显的变化。
“我们的研究结果提供了潜在的临床医疗和康复的有益之处,可以应用于老年人的健康计划,“Bains博士说。
'认知要素—学习能力和延迟记忆—变得更具挑战性，在我们这个年龄，对提高老年人生活质量必不可少的是：思想、身体和精神。
“虽然老年人有与年龄相关的记忆障碍，免费的、愉快的、有益的幽默疗法，需要为这些人实施。 ”
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