良好的睡眠质量可缓解酒精相关损害
2012-05-19 12:07:29 来源：37度医学网作者：评论：0 点击：

危险性饮酒与整体睡眠质量的关系

背景

尽管人们认为酒精有助于睡眠，但饮酒可降低睡眠质量。尤其是大学生可能面临睡眠质量较差和饮酒有害结果的风险。

本文陈述了一项研究的结果，该研究调查了整体睡眠质量与酒精风险之间的关系。
通过完成网上调查，共计 261 名大学生参加了此项研究。使用匹兹堡睡眠质量指数测定了整体睡眠质量，使用罗格斯酒精问题指数评估了酒精相关后果。
本研究中，64.4% 的女性和 39.6% 的男性报告睡眠质量较差。
50.0% 的女性和 53.5% 的男性报告重度饮酒。
每周饮酒和重度饮酒与发生负面酒精相关后果呈正相关 (p < 0.001)。
整体睡眠质量较差与重度饮酒 (p = 0.024) 和酒精相关后果 (p < 0.001) 呈正相关，但与每周饮酒量无正相关。
重度饮酒的参与者中，整体睡眠质量较差者发生的酒精相关损害多于整体睡眠质量较好者。

结论

“整体睡眠质量是饮酒-后果关系中的强调节器，因此在重度饮酒者中，整体睡眠质量较差者发生酒精相关损害显著较多”。

Kenney SR, LaBrie JW, Hummer JF, Pham AT. Global sleep quality as a moderator of alcohol consumption and consequences in college students. Addict Behav. 2012;37:507–12.

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