《养生堂》节目主持人王宁每天都喝养心茶
2010-06-22 12:28:12 来源： 作者： 评论：0 点击：
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几朵白菊花，一撮藏红花和玫瑰花，再来几颗枸杞，就是“王宁版”的养心茶了。
作为当前炙手可热的健康电视节目《养生堂》（北京电视台科教频道播出）的主持人，王宁自己也在节目访谈中学到了很多中医养生的知识。
“我几乎每天都会用上面这些材料泡养心茶喝。”王宁告诉记者。
王宁是这么评价自创茶方的：白菊花和玫瑰花都能舒肝解郁，和藏红花配能养心血、滋阴补肾。
中药调制护肤面膜
从事电视行业的女性，护肤是一难，王宁的皮肤却很细腻。当记者问她的护肤秘诀时，王宁忍不住笑起来，回答：“我觉得你的皮肤也不错啊！”
可记者还不甘心，摆出一副打破砂锅问到底的架势时，王宁招架不住，只好拿出笔和纸，一笔一画地写下了一个面膜的配方：等量的白芷、白芨、白茯苓、薏 米，调成面膜。写完后王宁特别提醒记者：“中药得先磨粉。”
点穴赶走感冒烦恼
对于一些特别简单好用的穴位按摩招，王宁也很喜欢跟人分享。
比如，空调房间容易着凉，如果感觉自己有一点咳嗽、鼻塞等感冒的征兆，王宁就会赶紧用双手的食指点按鼻翼两侧的迎香穴。按摩的方法是：向内30圈，向 外30圈。也可以将两手的大拇指搓热，再去按揉迎香穴。既可以缓解感冒初期的症状，也能预防感冒。
学中医，我才大一
和王宁聊天，记者发现台下的王宁比台上少了几分严肃，多了些爽朗。
当记者问到中医养生访谈是不是很有难度时，王宁一个劲儿点头，并且告诉记者，她现在把自己当成中医院校大学一年级的学生，从最基本的中医名词学起。
“我只有自己了解了中医，才能更好地和专家们交流。”王宁认为媒体在传播养生知识时，有非常重要的责任。
在一次节目现场，王宁亲身体验了印堂针刺放血，不禁疼得大叫，但也正因为有了这种“痛”，王宁才知道提醒上台体验的观众：“会有点痛，但是没有关系，放松 一些，穴位才能找准。”
看节目别生搬硬套
曾经有观众看《养生堂》的专家说吃大枣好，但是一天最好别超过三个，于是她就让全家人都严格执行吃“三颗枣”，有一天她儿子忍不住拿了第四颗枣，结果 愣是被她强行拦下，理由是“专家说了，只能吃三颗枣。”
王宁说，观众看养生节目往往对专家的建议生搬硬套，其实养生应该是顺其自然的。
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