首页 > 健康保健 > 饮食卫生 > 饮食文化 > 正文

糯米食物别当早餐吃
2010-03-04 10:28:14 来源：作者：评论：0 点击：

过完节，很多人家里都存了些糯米食物，比如年糕、糍粑，还有汤圆。这些食物做起来很方便，一些人喜欢拿来做早餐，觉得既管饱，又好吃。但实际上，人在早晨起床时胃肠道功能最弱，这时吃很多难以消化的东西，很容易出现泛酸、烧心的情况。特别是汤圆，芝麻或者是坚果馅的还属于高油脂食物。所以，这些食物最好放在中午吃，吃时也最好搭配些粗纤维的蔬菜，不要清汤寡水。

相关热词搜索：糯米早餐食物

上一篇：赵四小姐爱吃冰糖肘子
下一篇：用汤勺控制吃肉量