虾肉是补钙肉
2009-11-11 09:20:57   来源:   作者:  评论:0 点击:

虾肉含钙很高,而且肉质细嫩容易消化,同时虾肉所含的维生素D为海产品之首,每一百克虾肉中含钙146毫克,维生素D的含量达123微克。

  另外,虾肉中还富含镁和磷,并且钙磷比例和钙镁比例适宜,这些使得虾肉中的钙更加容易被人体吸收,经常吃虾肉有利于预防骨质疏松。

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