美国压力调查表明:青少年比成人压力更大
2014-02-12 20:10:41   来源:   作者:  评论:0 点击:

从2007年起,美国心理学会在全美进行了各项压力测试。该年分析报告集中到了青少年身上,以10分为满分,青少年压力分数为5.8分,而成年人只有5.1分。
美国心理学会副会长和首席执行Norman Anderson表示,更让人不安的是,大部分青少年知道自己的压力水平不在健康水平。——他们表示3.9分的压力水平,比较好,但如何给自己减压,却做得很少。事实上,调查显示,42%的青少年在控压方面还做得不够。
压力若未得到良好的解决,就有可能导致短期心理疾病,如抑郁症。这也为成人期的心脏病,糖尿病高血压的埋下了发病隐患。
什么导致青少年如此焦虑?83%认为学校是焦虑之源,包括担忧上高中,担忧上大学。对一些学生而言,家里的财政状况让他们焦虑,这一点都不让人惊讶,因为之前有研究表明,父母的压力能够传递给他们的孩子,即使孩子们非常小,也会让他们感受到。
美国心理学会的专家Katherine Nordal表示,这个群体经常被忽略了。我们希望了解青少年目前正面对的问题,想知道他们是否成功处理了他们的情绪。
Anderson表示,显然,要处理这些压力,我们还有很多要做,美国人的压力水平一直比较高,而照本宣科地处理方式,效果甚微,孩子们表示,会做一些不该做的事来缓解压力——没有充足睡眠,这增加了他们的焦虑情绪,并且,他们缺乏锻炼。锻炼是减压的最好方式,但调查发现青少年开始依赖一些案头活动,比如上网,网络社交或看电影来减压。




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