为自己建三个圈子
2011-12-03 11:07:54 来源： 作者： 评论：0 点击：
在这个充满压力的时代，每个人都可能遇到危机和挑战。此时，如果多一个人开导和支持，也许就多一份力量。来自路透社的“每日管理建议”告诉我们，建立好三个人际关系网，对自己大有帮助。
第一，情感支持网。很多时候遇到问题，并不是能力应对不了，而是缺少外界的关爱、信任和鼓励带来的支持感。平时生活中，不妨为自己预先搭好一个牢固的情 感支持网络，让家人、朋友、要好的同事，甚至是孩子和心爱的宠物，成为自己情感支持的来源。在无助的时候能有所依靠，主动向他们寻求帮助，用饱满的信心面 对挑战。当然，关心是相互的，对周围的人付出越多关心，你的情感支持网络就会越牢靠。
第二，社会助力网。“一个好汉三个帮”，在日常工 作中，最好主动结交和维护一些重要的关系，比如客户、上级、其他部门的同事等。有了这样的交际圈子，遇到问题时很容易找到助力，就不会让自己孤立无援。当 然，建立这样的社会助力网，需要我们在工作中对他人多几句问候、多一点理解和忍让、多一些细心的关照，日子久了，大家自然就会“心灵相通”。
第三，业余乐趣网。心理学家认为，世界上最好的减压方法是拥有一个长期的兴趣爱好。如果我们拥有一群有着共同兴趣爱好的私人玩伴，一起从事大家最心爱的 活动，无论是登山、摄影、写作、唱歌……都会让自己暂时逃离现实生活中的压力和苦恼，带来愉悦和归属感。找到兴趣所在，并且主动走入这样的爱好圈，你会感 觉生活的美好随处可见。
频道总排行
医学推广
频道本月排行
热门购物
评论排行
- 2011年临床执业医师考试实践技能真...(13)
- 腋臭手术视频(12)
- 2008年考研英语真题及参考答案(5)
- 节食挑食最伤女人的免疫系统(5)
- 核辐射的定义和单位(5)
- CKD患者Tm与IMT相关(5)
- 齐鲁医院普外科开展“喉返神经监护...(5)
- windows7激活工具WIN7 Activation v1.7(5)
- 正常微循环(5)
- 美大学性教育课来真的 男女上阵亲...(4)
