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节食者：比起吃甜味零食，酒精更诱惑
2014-03-04 13:10:53 来源：37度医学网作者：评论：0 点击：

高糖是肥胖症的重要因素之一，而对于在节食的人来说，他们最想要的不是禁闭欲望的甜食，而是酒精。《时代周刊》告诉你不一样的故事。
在你节食的时候，为什么身边不能有酒精？
研究表明，酒精比甜味零食更有诱惑力
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，TIME.com]
节食过程是艰难的，但为了避免前功尽弃，还是有特殊的几点需要注意。
在《行为医学年鉴》发表的一项新的研究中，研究人员发现比起甜味零食，人类更容易“屈服”于酒精，而友人的鼓励尤其难以拒绝。
在这项调查中，研究人员跟踪了80位已经节食一周的实验者。所有参与者用手机录下他们想吃的食物以及他们忍不住偷吃的时段。参与者们半数时间节食失败，这种情况尤其在夜晚发生。酒精是最大的诱惑，比甜味零食对他们的诱惑大得多。如果有人在他们周围，节食者们更会管不住自己。
参与者们的确报告了在记录他们饮食的过程，会更有控制饮食的意识，这表明手机也许会成为一种控制节食者饮食的有用工具。

节食者：比起吃甜味零食，酒精更诱惑
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