搓脑门能健脑
2009-10-25 16:05:27   来源:健康时报   作者:  评论:0 点击:

工作累了,偶尔会感觉大脑出现“短路”的情况,心情会非常烦躁。和一位学过中医的朋友聊天时,他给我推荐了搓脑门的方法。

  自然坐好后,抬头挺胸收腹,集中注意力。然后把眼睛闭上,双手搓热了,贴在眼睛上,保持30秒就可以了。

  然后左手掌心贴在额头中间,右手掌心贴在右边的太阳穴中间,一起上下搓动50下。换方向将手换一下再做一遍。

  累的时候做一做,精神就会好一些了。朋友称,这样做能促进大脑血液循环,增加供血量,从而起到醒脑和健脑的作用。

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