年过四十仰头要小心
2009-05-26 20:37:52 来源： 作者： 评论：0 点击：
去美容院做美容、在家里晒衣服、整理高高的衣柜……生活中有很多需要女性仰着头去做的事情，做的时候，你是否感到一些不适，如轻微的眩晕、眼前偶尔一阵发黑等。别忽视这些小症状，而且进入中年以后，仰头动作要注意。
许多中年女性会发现，转头稍微过猛时，会出现一侧头颈至头部发麻、头晕的情况，而仰头时间长了，也会觉得头痛、头晕甚至恶心。这可能是慢性脑供血不足引起，人到中年，很容易如此。
大脑后区供血主要通过颈部的动脉血管，有些人过了中年以后，这根向大脑后区供血的动脉极易受到损伤。人们在美容院做面膜或蒸面清洁等时，基本上都是头朝后仰的动作，这些动作恰恰都很容易压迫颈部的动脉，从而阻碍了向大脑血液供应的通畅。
年轻的时候，由于没有颈椎退变、骨质增生、纤维组织增厚等情况，所以脑缺血的症状不明显，随着年龄的增长，椎动脉已经相对狭窄，这时候再转头过猛或头部过度仰伸，都会让脑部缺血加重而出现不适。
因此，年过四十的中年女性，应尽量避免做那些使头部长时间悬垂的姿势和仰头动作，即使是活动颈部时，也不要向后弯曲或转动15度以上，以免压迫动脉血管，造成供血不足，严重的时候会损伤血管。
对于那些爱美的中老年女性朋友，如果确需头朝后仰接受按摩治疗或美容，可以用一个软芯枕头垫在后颈部，以降低悬空后仰的角度，减轻动脉受压迫的程度。此外，还要防止衣领过紧。
许多中年女性会发现，转头稍微过猛时，会出现一侧头颈至头部发麻、头晕的情况，而仰头时间长了，也会觉得头痛、头晕甚至恶心。这可能是慢性脑供血不足引起，人到中年，很容易如此。
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年轻的时候，由于没有颈椎退变、骨质增生、纤维组织增厚等情况，所以脑缺血的症状不明显，随着年龄的增长，椎动脉已经相对狭窄，这时候再转头过猛或头部过度仰伸，都会让脑部缺血加重而出现不适。
因此，年过四十的中年女性，应尽量避免做那些使头部长时间悬垂的姿势和仰头动作，即使是活动颈部时，也不要向后弯曲或转动15度以上，以免压迫动脉血管，造成供血不足，严重的时候会损伤血管。
对于那些爱美的中老年女性朋友，如果确需头朝后仰接受按摩治疗或美容，可以用一个软芯枕头垫在后颈部，以降低悬空后仰的角度，减轻动脉受压迫的程度。此外，还要防止衣领过紧。
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